美肌を作る基本

綺麗な美肌を作る基本中の基本は、あなたの肌を清潔で綺麗にするための洗顔です。ですが、どんなに綺麗に洗顔しても、お肌についた汚れを綺麗に洗い流さなければまったく意味がありませんので、美肌作りのためには、洗顔料やクレンジング料は綺麗に洗いながしてくださいね。毛穴には、皮脂やメイクの汚れがたまりやすいので、毎日の洗顔でしっかりとその日の汚れはその日のうちに落としましょう。その毛穴は、凹凸があり、閉じた状態よりも、開いた状態で洗うのが理想的です。

毛穴が開くのは、どんなときかといいますと、あたたかいときや、お風呂に入って少し汗をかいているときなどは、毛穴が開いているときです。このときに、お顔全体を決めの細かい泡で洗ったり、顔を洗う水でお顔全体を洗うと、毛穴の中の汚れも優しく汚れを落とせます。しっかり汚れを落とすことは、目標ですが、洗浄力が強すぎたり、脱脂力が強いものは、お肌の大切な保湿成分までも落としてしまい、逆に、皮脂の分泌を促進してしまいかねません。そう、つまり洗いすぎることもよくないのです。

この微妙なバランスが難しいのですが、ひりひりしたり、カサカサしたり、肌の声をよく聞きながら洗顔しましょう。日常的に洗いすぎていると、皮脂が多くべたついた状態が続き、毛穴が開きがちになってしまいます。これでは、毛穴ケアが、目的を見失っていますね。洗うことは重要なのですが、肌の保湿力を奪わない程度の優しい洗顔が、大切です。ごりごり、ゴシゴシ洗い過ぎてしまうと、角質は落ちますが、強すぎる刺激で、皮膚は肥厚して、毛穴が目立ってしまいます。優しく優しく・・お顔を洗ってください。

男洗いは禁物です。上下にガーッとこする“男洗い”をしていると、肌に負担がかかるため、顔のお肌がどんどんたるんでシワになりやすく、綺麗な美肌の象徴である肌のハリが失われてしまいます。ですから、綺麗な美肌を作るには、洗顔料やクレンジング料を洗い流す時は、ゆっくり顔の内側から外側に、丸く手で包み込むように、やさしくやさ～しくすすいであげてください。すすぐ回数は２０回くらいが目安です”。やさしく２０回！”ちょっと面倒くさいかもしれませんが、これを毎日続けることで、その差は必ずあなたの肌に出てくるのです。